ADHD需要哪些因素才能取得更高成就呢?

Garber将取得较高成就的ADHD的共同特征进行了归类,将之称为“复原力(resilience factor)”,可以被分为内部因素(internal)和外部因素(external)图片来自:https://www.linkedin.com/pulse/internal-innovation-versus-external-yaron-flint内部因素:1.控制(Control):关注如何获得并保持对自己生活的控制;2.动机(Desire):积极或消极的动机都可以,比如“我希望我的理想可以实现”。3.目标导向(Goal orientation):聚焦于特定的、明确的目标,当然这个目标应该是现实的、可行性的;4.重构(Reframing):重新定义ADHD,找到自己的优势,从而克服困难和挑战;5.持之以恒(Persistence):愿意付出更多的努力来实现期望的目标;6.创造性地学习(Learned creativity):使用策略和技术来提升自己的表现;外部因素1.适配度(Goodness of fit:):找到合适自己的位置,即一个能够发挥优势的工作或职业;2.支持性的社会环境(Supportive social environment):鼓励、帮助ADHD,并对ADHD的优势表示赞赏和宽容的人;3.导师(Mentors:):找到一个在教学和指导中扮演支持性角色的人;4.支持服务(Support services):雇佣人来提供所需的帮助。参考文献:Paul J. Gerber, Employment of Adults with Learning Disabilities and ADHD: Reasons for Success and Implications for Resilience. The ADHD Report, 2001. 9(4): p. 1-5.Nadeau, K.G, Career choices and workplace challenges for individuals with ADHD. J. Clin. Psychol, 2005. 61: 549-563 来源:知乎 www.zhihu.com 作者:精神科小医生 【知乎日报】千万用户的选择,做朋友圈里的新鲜事分享大牛。 点击下载

May 22, 2024 - 04:00
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ADHD需要哪些因素才能取得更高成就呢?

Garber将取得较高成就的ADHD的共同特征进行了归类,将之称为“复原力(resilience factor)”,可以被分为内部因素(internal)和外部因素(external)

图片来自:https://www.linkedin.com/pulse/internal-innovation-versus-external-yaron-flint

内部因素:

1.控制(Control):关注如何获得并保持对自己生活的控制;

2.动机(Desire):积极或消极的动机都可以,比如“我希望我的理想可以实现”。

3.目标导向(Goal orientation):聚焦于特定的、明确的目标,当然这个目标应该是现实的、可行性的;

4.重构(Reframing):重新定义ADHD,找到自己的优势,从而克服困难和挑战;

5.持之以恒(Persistence):愿意付出更多的努力来实现期望的目标;

6.创造性地学习(Learned creativity):使用策略和技术来提升自己的表现;

外部因素

1.适配度(Goodness of fit:):找到合适自己的位置,即一个能够发挥优势的工作或职业;

2.支持性的社会环境(Supportive social environment):鼓励、帮助ADHD,并对ADHD的优势表示赞赏和宽容的人;

3.导师(Mentors:):找到一个在教学和指导中扮演支持性角色的人;

4.支持服务(Support services):雇佣人来提供所需的帮助。


参考文献:

Paul J. Gerber, Employment of Adults with Learning Disabilities and ADHD: Reasons for Success and Implications for Resilience. The ADHD Report, 2001. 9(4): p. 1-5.

Nadeau, K.G, Career choices and workplace challenges for individuals with ADHD. J. Clin. Psychol, 2005. 61: 549-563



来源:知乎 www.zhihu.com
作者:精神科小医生

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