双重A的我：ADHD、ASD以及人生滑稽剧

双重“A”的我关于我的故事，从我的昵称Cerebri说起。Cerebri词源来自拉丁文的“脑”，即Cerebrum，引申意义为理智的（Cerebral）、知性的（Intellectual）——也便是我所渴求的但又讽刺般有所“欠缺”的存在。在颅骨之外并不存在“世界”，一切感官的或是内在的体验均依托于脑（Encephalon）；毫不夸张地说，这团湿漉漉的神经组织几乎定义了你的一切。这也是为何我将其视作我的本体，甚至脑对于我而言可谓是一种“情节”（Complex）。至于我在前面所提到的“欠缺”，指的是“执行功能”（Executive Functions）。也便是脑，尤其是“前额叶皮质”（PFC）调度各种认知资源并管理其进程的一系列技能，包括工作记忆、认知控制、抑制、规划、时间管理等。我的字“奇丑无比”，各位见笑ADHD与ASD均属于神经发育障碍，亲历者往往或多或少会在执行功能的某些维度面临挑战。通常ADHDer的“工作记忆”并不怎么靠谱（所以，别口头传达某些“重要的事情”给我），也会在“规划”和“时间管理”上挣扎。而ASD（DSM4所收录的“广泛性发育障碍”中的Asperger’s如今加入“孤独症谱系障碍”的家族）个体往往有着较差的认知灵活性，我也不例外（所谓的“认死理”，也许只是坚持“自我”罢了）。诚然给我带来了某些不便，但不够友好的环境算是“不便”最大的贡献因素之一。另外，我告诉其他同样处境的人：“不是我们与众不同，而是生来不同凡响”。尖酸刻薄的批评家然而比起所谓的“理智”，也许我的个性会与之相去甚远：我是一个愤世嫉俗者，在某些时候看上去似乎有点“狂妄”。声称自己在追求“智识”，抵制“蠢货”@#&*$%！——实则为在漫无边际的虚无（不确定性）之下找寻或创造哪怕是虚幻的“意义”。在种种意义追寻方案中，寻求冲突可能是我所热衷的那种；比如挑战“传统”观念，以及给某些内容质量堪忧的畅销书写“差评”。当下的“迷思”（对《当下的力量》的“差评”）这次给出“差评”，起因只是在一场读书会里，我讲述往日的创伤。我对《当下的力量》这本畅销书感到厌烦，更确切地讲，是盲信那些观念的读者否定我过往的经历。他们所做的只是撕掉表面的结痂，然后再往仍未愈合的伤口上撒把盐。这些人将撕裂灵魂的伤痛轻描淡写，对他人的苦痛和哀嚎视而不见、听而不闻——沉醉在天堂般幻想之中并因而变得冷漠。除此之外，我作为旁观者，知道CBT等更加“脚踏实地”的策略，当我试图分享我的知识时，对方的态度却是“这本书是灵性成长，是更高层面的……”。如你所见，那些人对“建设性”的提议闭目塞听，并站在“精神觉醒”的制高点对我进行一次“降维打击”——对于“达克的巅峰”，我只能摊摊手。当我试图“用魔法打败魔法”时，我只是感到这位作者是一位狡猾的诡辩家。很显然，与我发生争执的那群读者掉入了一个封闭（自我证明）的体系，况且那本书基本上没有“内容”：“专注于当下，别这么想了。”“为什么?”“因为专注于当下可以减轻痛苦。”“什么是痛苦?”“思考、情感、预期、期望。而已! ”……就像黄蜂在他柔软的腹部下隐藏着毒针一样,埃克哈特·托尔(Eckhart Tolle)在他的文字中建立了反对批评的多种防御措施。他对问题的许多回答都以“您不听/您不理解” 来开头。如果您批评他的观点，他会说您没有理解他所传达的“精髓”。如果我们用“思考”来考虑他所说的那些,那么他说您没有理解他所传达的“精髓”，还会说“思考”是问题之所在——可谓反智，反现实，反客观性。当然，我所厌烦的某些读者们也会照搬这些来否定我的创伤经历，即便人们对他人的苦难无法真正感同身受，然而当这些“被看见/听见”本身也据有疗愈的力量。但可悲的是，对于自我封闭的死循环，任何试图打开信仰体系的尝试都只会迫使精神陷阱更加封闭。当我被某些言论惹恼，并抱怨这本书为何如此“反智”时；我最终才意识到：也许人的“麻木”才是问题之所在。文字 | Cerebri制作 | 十三州府审核 | 柠檬图片来源于 CerebriCerebri 喜欢画画，喜欢神经科学，会做创意料理的执着的ADHD+ASD年轻人往期文章推荐：https://zhuanlan.zhihu.com/p/688783714https://zhuanlan.zhihu.com/p/669333202https://zhuanlan.zhihu.com/p/692375007 来源：知乎 www.zhihu.com 作者：精神科小医生【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。点击下载

李芷晴

Apr 19, 2024 - 03:00

双重“A”的我

关于我的故事，从我的昵称Cerebri说起。Cerebri词源来自拉丁文的“脑”，即Cerebrum，引申意义为理智的（Cerebral）、知性的（Intellectual）——也便是我所渴求的但又讽刺般有所“欠缺”的存在。

在颅骨之外并不存在“世界”，一切感官的或是内在的体验均依托于脑（Encephalon）；毫不夸张地说，这团湿漉漉的神经组织几乎定义了你的一切。这也是为何我将其视作我的本体，甚至脑对于我而言可谓是一种“情节”（Complex）。

至于我在前面所提到的“欠缺”，指的是“执行功能”（Executive Functions）。也便是脑，尤其是“前额叶皮质”（PFC）调度各种认知资源并管理其进程的一系列技能，包括工作记忆、认知控制、抑制、规划、时间管理等。

ADHD与ASD均属于神经发育障碍，亲历者往往或多或少会在执行功能的某些维度面临挑战。通常ADHDer的“工作记忆”并不怎么靠谱（所以，别口头传达某些“重要的事情”给我），也会在“规划”和“时间管理”上挣扎。而ASD（DSM4所收录的“广泛性发育障碍”中的Asperger’s如今加入“孤独症谱系障碍”的家族）个体往往有着较差的认知灵活性，我也不例外（所谓的“认死理”，也许只是坚持“自我”罢了）。

诚然给我带来了某些不便，但不够友好的环境算是“不便”最大的贡献因素之一。另外，我告诉其他同样处境的人：“不是我们与众不同，而是生来不同凡响”。

尖酸刻薄的批评家

然而比起所谓的“理智”，也许我的个性会与之相去甚远：我是一个愤世嫉俗者，在某些时候看上去似乎有点“狂妄”。

声称自己在追求“智识”，抵制“蠢货”@#&*$%！——实则为在漫无边际的虚无（不确定性）之下找寻或创造哪怕是虚幻的“意义”。在种种意义追寻方案中，寻求冲突可能是我所热衷的那种；比如挑战“传统”观念，以及给某些内容质量堪忧的畅销书写“差评”。

当下的“迷思”（对《当下的力量》的“差评”）

这次给出“差评”，起因只是在一场读书会里，我讲述往日的创伤。我对《当下的力量》这本畅销书感到厌烦，更确切地讲，是盲信那些观念的读者否定我过往的经历。他们所做的只是撕掉表面的结痂，然后再往仍未愈合的伤口上撒把盐。这些人将撕裂灵魂的伤痛轻描淡写，对他人的苦痛和哀嚎视而不见、听而不闻——沉醉在天堂般幻想之中并因而变得冷漠。

除此之外，我作为旁观者，知道CBT等更加“脚踏实地”的策略，当我试图分享我的知识时，对方的态度却是“这本书是灵性成长，是更高层面的……”。如你所见，那些人对“建设性”的提议闭目塞听，并站在“精神觉醒”的制高点对我进行一次“降维打击”——对于“达克的巅峰”，我只能摊摊手。

当我试图“用魔法打败魔法”时，我只是感到这位作者是一位狡猾的诡辩家。很显然，与我发生争执的那群读者掉入了一个封闭（自我证明）的体系，况且那本书基本上没有“内容”：

“专注于当下，别这么想了。”
“为什么?”

“因为专注于当下可以减轻痛苦。”
“什么是痛苦?”

“思考、情感、预期、期望。而已! ”
……

就像黄蜂在他柔软的腹部下隐藏着毒针一样,埃克哈特·托尔(Eckhart Tolle)在他的文字中建立了反对批评的多种防御措施。他对问题的许多回答都以“您不听/您不理解” 来开头。如果您批评他的观点，他会说您没有理解他所传达的“精髓”。如果我们用“思考”来考虑他所说的那些,那么他说您没有理解他所传达的“精髓”，还会说“思考”是问题之所在——可谓反智，反现实，反客观性。

当然，我所厌烦的某些读者们也会照搬这些来否定我的创伤经历，即便人们对他人的苦难无法真正感同身受，然而当这些“被看见/听见”本身也据有疗愈的力量。但可悲的是，对于自我封闭的死循环，任何试图打开信仰体系的尝试都只会迫使精神陷阱更加封闭。当我被某些言论惹恼，并抱怨这本书为何如此“反智”时；我最终才意识到：也许人的“麻木”才是问题之所在。

文字 | Cerebri

制作 | 十三州府

审核 | 柠檬

图片来源于 Cerebri