哈佛研究表明打麻将可延长寿命 还能延缓认知衰退
据媒体报道，哈佛大学80年研究居然发现，长寿的核心竟不是饮食和运动，而可能是一项娱乐活动——打麻将。 据悉，哈佛研究人员对年轻人进行了持续80年的研究，从健康检查、面试，再到心理测试，深入到这个人的个人生活、家庭社区和居住城市。在这80年的研究中，研究人员发现，人的社会关系，竟然是决定寿命长短的关键。 哈佛大学医学院精神医学教授Robert Waldinger指出：“慢性孤独会使每年死亡率提高26%。”也就是说，当你感到孤独或寂寞时，其实正在对身体产生负面生理影响。 此外，刊登在《英国医学杂志》上的一项研究显示，65岁后运动能力越差，死亡风险越高，并且从死亡之前10年开始，就会出现运动能力衰退的迹象。 研究者让参试者在2007~2016年间接受3次运动功能评估，包括步行速度、坐站能力、握力以及自测日常活动困难程度，如穿衣、如厕、做饭和买菜等。 结果显示，步行速度、坐站能力、握力差分别会使死亡风险增加22%、14%、15%，日常活动困难则使死亡风险增加30%。而且，随着年龄增加，这种关联变得越来越强。
据媒体报道，哈佛大学80年研究居然发现，长寿的核心竟不是饮食和运动，而可能是一项娱乐活动——打麻将。
据悉，哈佛研究人员对年轻人进行了持续80年的研究，从健康检查、面试，再到心理测试，深入到这个人的个人生活、家庭社区和居住城市。在这80年的研究中，研究人员发现，人的社会关系，竟然是决定寿命长短的关键。
哈佛大学医学院精神医学教授Robert Waldinger指出：“慢性孤独会使每年死亡率提高26%。”也就是说，当你感到孤独或寂寞时，其实正在对身体产生负面生理影响。
此外，刊登在《英国医学杂志》上的一项研究显示，65岁后运动能力越差，死亡风险越高，并且从死亡之前10年开始，就会出现运动能力衰退的迹象。
研究者让参试者在2007~2016年间接受3次运动功能评估，包括步行速度、坐站能力、握力以及自测日常活动困难程度，如穿衣、如厕、做饭和买菜等。
结果显示，步行速度、坐站能力、握力差分别会使死亡风险增加22%、14%、15%，日常活动困难则使死亡风险增加30%。而且，随着年龄增加，这种关联变得越来越强。
