便秘｜真實個案便秘問題困擾1個月1次　靠益菌生纖維排便次數UP

都市人不良的生活方式和飲食習慣，加上求學工作壓力，容易導致排便困難，甚至出現便秘問題。如果你每周排便少於3次，且經常在排便後時有「痾」不清

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