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現代生活緊張，壓力來自四方八面，外國就有研究指出，學習新技能可以提升自我效能感，有助於減輕壓力，尤其學習自己真正感興趣或熱愛的技能，更容易

李芷晴

Aug 9, 2024 - 23:00

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現代生活緊張，壓力來自四方八面，外國就有研究指出，學習新技能可以提升自我效能感，有助於減輕壓力，尤其學習自己真正感興趣或熱愛的技能，更容易

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